Kommunen hjælper med rygestop

Det kan være svært at stoppe med at ryge, men det kan lade sig gøre. Ofte skal der flere forsøg til, før man bliver tobakken kvit. Så selvom man tidligere har forsøgt at stoppe, er det værd at forsøge igen, mener man hos Sønderborg Kommune, som igen tilbyder gratis hjælp til rygestop, som kan foregå i grupper eller individuelt.

Gode erfaringer

I foråret gennemførte Sønderborg Kommune et rygestopforløb, der kombinerede rygestop og fitness. Resultaterne var rigtig gode, og derfor udbydes Rygestop og fitness igen i efteråret. Næste forløb starter tirsdag den 27. september. Forløbet strækker sig over syv tirsdage fra kl. kl. 16.30 til 18.30 på Sundhedscentret i Sønderborg. Der er 10 pladser på holdet.
Inden man kan starte på forløbet, skal man deltage i en indledende rygestopsamtale med en rygestopinstruktør, hvor følgende emner kan komme i spil, tidligere rygestopforsøg, fordele og ulemper ved rygestop, eventuelt brug af rygestopmedicin eller nikotinsubstitution med mere.

Bliv ringet op

Vil man vide mere om tilbuddet og mulighederne for at deltage, kan man kontakte en sundhedsfaglig medarbejder på tlf. 8872 4181. Man kan også sende en mail til rygestop@sonderborg.dk, opgive navn og telefonnummer, og så bliver man ringet op.
Ryger man over 15 cigaretter eller tobak svarende hertil og bor i Sønderborg, Haderslev, Aabenraa eller Tønder Kommune, kan man få betalt rygestopmedicin eller nikotinsubstitution i op til otte uger, hvis man er aktiv i et rygestopforløb.