Træning i Vojens giver luft til livet
Lungenetværksgruppen Vojens mødes to gange om ugen til målrettet lungetræning, og der er plads til mange flere deltagere
Ballon-pustning med efterfølgende badminton kamp, bucket-basket, fortryllende kol-korsang, balance-, koordinations-, og styrketræning, klap på skulderen for en god indsats uge efter uge- og ikke mindst Spangsbjerg flødeboller til kaffen.
Sådan kunne programmet se ud, når Lungenetværksgruppen Vojens mødes til træning i Sundhedscenter Vojens mandag og onsdag fra klokken 13-14.30.
Her kæmper nogle af deltagerne mere end andre med de forskellige øvelser, for “luftmangel” og ilt-brugernes bøvl og besvær med flaske og slanger kan gøre træningen besværligt. Men det er hele besværet værd, fortæller tovholder Arne Paulsen, som står for træningen.
“Vi træner først en time, og bagefter er der kaffe og hyggesnak. Vi træner seriøst, men der er også altid plads til et godt grin, og alle er velkommen,” siger Arne Paulsen og tilføjer:
“Desværre er der mange lungesyge derude, der slet ikke ved, at vi eksisterer her i Vojens. Og det er en skam, for træningen gør en verden til forskel for mennesker med en lungesygdom,” fortæller han.
Lungetjek gør ikke ondt
Mange mennesker er slet ikke klar over, at de f. eks. lider af lungesygdommen KOL, der står for Kronisk Obstruktiv Lungesygdom. KOL, der efterhånden har udviklet sig til en folkesygdom i Danmark, kan diagnosticeres med et lungetjek hos lægen. Det gør ikke ondt, og man får svar med det samme. På lungeholdet møder Arne Paulsen gang på gang mennesker, som ville ønske, at de havde taget imod undersøgelse og den efterfølgende træning før.
“Det tager i gennemsnittet 4-5 uger for mennesker med lungesygdom at træne sig til de første mærkbare forbedringer. Derefter går det for alvor fremad,” fortæller Arne Paulsen.
Aktiviteter året rundt
Lungenetværket har ved siden af de ugentlige træningstider også forskellige aktiviteter i løbet af året: Gåture, syngedage, Pust liv i din hverdag, Lungedag og julefrokost.
Læs mere om lungenetværket på hjemmesiden https://www.lunge.dk/vojens-netvaerkrsgruppe/vojens-lungenetvaerk/7111. Du kan også kontakte Arne Paulsen på tlf. 2248 6858 for mere info,