Mindfulness for alle

Mandag den 3.10. 2016 kl 16.30 er der gratis mindfulness i Haderslev. Den første mandag i måneden kl. 16.30 til 17.30 tilbyder psykolog Henrik Møller mindfulness på Bispen i Haderslev.
Mindfulness betyder bevidst nærvær, der kommer af at være opmærksom på det, der er i nuet på en ikke-dømmende og vurderende måde med accept af det, der er. Gennem små øvelser kan man få indblik i mindfulness, og hvad formålet er. Der kommer nye deltagere hver gang, men der er også folk der troligt kommer gang på gang. Der er mulighed for at blive skrevet op til et længere kursusforløb.