Tid til Bike & Run Stafet i Køge

Sidste år deltog 41 hold. Og det kan nås endnu. Tilmeldingsfristen er 8. maj.
Når Bike & Run Stafetten afholdes i Køge er det for andet år i træk. I Bike & Run stafetten cykler og løber holdet på fem personer samlet maraton-distancen på 42 km. Og netop den kombination, hvor alle kan være med, er unikt og godt for fællesskabet.
Bike & Run Stafetten er ikke et ego-projekt, som handler om at gennemføre hurtigst muligt. Alle kan være med ved enten at løbe fem kilometer eller cykle 13,6 kilometer. Det er det eneste motionsløb i Danmark med den kombination, og vi lægger stor vægt på fællesskabet på holdene. Vi ser, at deltagerne bliver i målområdet for at heppe hinanden i mål, og de skal selvfølgelig se, hvad den samlede tid bliver for den maraton, holdet har gennemført i fællesskab. Til Bike & Run Stafetten er tiden og præmierne naturligvis vigtige, men det er mindst lige så vigtigt, at holdet har en sjov og social aften med sved på panden.
Flere har telt/pavillon, mad m.m. med til en hyggelig aften. Man skal huske stole og bord.
Bike & Run Stafetten henvender sig til landets arbejdspladser, og flere bruger stafetten som et firmaarrangement; men alle kan stille hold.
Start og mål er ved Ravnsborghallen, Ravnsborgvej 3, 4600 Køge.
Det koster kr. 545 at deltage med et hold a fem personer. Et hold består som udgangspunkt af tre, der skal tilbagelægge fem kilometer i løbesko, og to, der skal cykle 13,6 kilometer. Det er dog muligt at stille med færre deltagere, som så tager flere ture. Der skal dog minimum være tre på holdet. I år er der en ny løberute der, ligesom cykelruten foregår i naturskønne omgivelser i det sydlige Køge. Holdene kan stille op i herre-, dame- eller mix-rækken – og der er præmier til vinderne i alle rækker.
Tilmelding frem til den 8. maj 2016 på www.bikeandrun.nu