Mindre stress og sundt selvværd

Hos Mette Andersen fra Zenspiration står foråret og sommeren i selvværdets navn. Mette Andersen har udviklet nye workshops og forløb til at øge og genfinde det sunde selvværd. Mette Andersen forklarer, at mange ubevidst stiller urimeligt høje krav til dem selv, ofte baseret på udefrakommende forventninger og normer. Det er med til at holde stressen oppe og selvværdet nede. I sit daglige arbejde med 1:1 klaringssessioner og mentorforløb hjælper Mette Andersen folk med at genfinde balancen. - En klaringssession giver et nyt syn på det, man kommer med, så man selv kan gøre en forskel og komme videre. Man får overblik og klarhed, og ofte healing af et eller flere begrænsende tanke- eller handlemønstre, og der med et sundere selvværd, fortæller Mette Andersen. De nye kurser fra Zenspiration starter løbende hen over forår og sommer. Man kan vælge mellem endags workshops, meditationsforløb med en gang ugentligt i fire uger og mere intense fire dages sommerkurser. Zenspiration har til huse i Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, Roskilde. For mere information kontakt Mette Andersen på tlf. 22669798.