Få Franziska til at hjælpe dig
Ung fredericianer vil give dig personlig træner og kostvejledning
Franziska Nielsen står bag en ny virksomhed i Fredericia. Den 21-årige kvinde tilbyder personlig træning og kostvejledning.
Der findes mange måder at træne, spise og opnå sine mål på.
“Jeg kan hjælpe den enkelte med blandt andet støtte og rådgivning,” lyder det fra Franziska Nielsen, der allerede har kunder i forretningen.
“For eksempel en klient, der har tabt 17 kilo på to en halv måned. Men han havde også noget at tage af,” lyder det med et smil fra træneren, der understreger, at alle forløb er individuelle.
“Men motivation vil altid være en stor del af et vægttab, og jeg kan få klienten til at yde det maksimale,” siger Franziska, der starter sit firma 'stille og roligt' op.
“Hellere have 10 kunder, som jeg kan være der 100 procent for - end tyve, som jeg kun kan give det halve.”
Et kilo om ugen
Franziska Nielsen er uddannet personlig træner og instruktør - og i gang med at læse en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed.
“Jeg startede faktisk i lære som kok, da jeg var 17 år. Men jeg sprang fra, da jeg fik smag for sundhed. I min fritid arbejder jeg dog stadig som køkkenmedhjælper - og på længere sigt forestiller jeg mig et firma, hvor jeg arbejder med træning og rådgivning i dagtimerne - og god, sund gourmetmad til klienterne i aftentimerne.”
Franziska Nielsen er tilknyttet fitnesscenter Olympia i Fredericia - og i løbet af sommeren også Raw Fitness i Middelfart.
Et personligt træningsforløb varer typisk 10-12 uger, når det handler om vægttab.
“Man taber sig cirka et kilo om ugen - med mindre man er meget overvægtig,” lyder det fra den personlige træner og kostvejleder, der anbefaler et møde 1-2 gange om ugen.
“Mine primære kunder er mennesker, der ønsker vægttab - eller ældre mennesker, som ønsker et sundere liv.”
"Når jeg selv træner, er det omkring 40 minutter fire gange om ugen"
Franziska Nielsen, Personlig træner