Randers Sundhedscenter tilbyder vægttabshold med mindfulness

Det er svært at ændre vaner, men mindfulness kan være et effektivt redskab til at lykkes med livsstilsændringer.
Derfor tilbyder Randers Sundhedscenter nu et nyt vægttabshold med fokus på mindfulness i samarbejde med Aarhus Universitet.
I det nye vægttabsforløb bliver deltagerne undervist i at bruge mindfulness til at få bedre kontakt med kroppens signaler og til at slå autopiloten fra, så de mere bevidst kan afprøve sundere vaner.