Vil du stoppe med at ryge?

Mange, der har prøvet at holde op med at ryge, kender til bekymringen for at noget andet kommer i stedet for cigaretterne – nemlig en del ekstra kilo på sidebenene.
Det skal rygestop-projektet ”Kvit og Fit” råde bod på.
Forløbet kombinerer rygestop og motion og er allerede en stor succes i flere andre kommuner.
“Erfaringer fra blandt andet Københavns Kommune viser faktisk, at denne type rygestop appellerer til deltagere, som ikke ellers ville vælge de traditionelle tilbud og som måske slet ikke havde tænkt sig at gå gang med et rygestopforløb,” siger Torben Madsen, der er tobaksrådgiver i Odense Kommune, i en pressemeddelelse.
“ Vi håber på at få fat i dem, der ønsker at kombinere røgfriheden med flere livstilsforandringer. Det er veldokumenteret, at deltager du i rygestopforløb sammen med ligesindede er der større chance for at det lykkes, og det samme gør sig selvfølgelig gældende, når det handler om andre livstilsændringer inden for for eksempel kost og motion,” siger han.
I det otte uger lange forløb afprøver deltagerne forskellige former for motion, der får pulsen op, samtidig med at de har det sjovt og får nye relationer. Forløbet skal gerne ende med, at deltagerne får nye, sunde, røgfri vaner.
Første hold mødes mandag den 22. februar til to en halv times træning og rådgivning om røgfrihed og fortsætter syv mandage.
Der er plads til 14-16 deltagere på hvert hold.