Har du tegn på angst eller depression?

Statistikker viser at ca. 5 % af alle voksne har en depression og ca. 6,5 % har angst. Dertil kommer antallet af mennesker med symptomer, der kan udvikle sig til sygdom. Symptomerne på depression og angstsygdomme er hyppige årsager til forringet livskvalitet og uarbejdsdygtighed.
”Udover professionel udredning og behandling, er det afgørende, at mennesker med symptomer på angst og depression får redskaber til at håndtere dagligdagen. Vi ved fra tidligere deltagere, at det er netop det kurset ”Lær at tackle angst og depression” kan hjælpe med og derfor er jeg rigtig glad for at Køge Kommune igen udbyder dette kursus” siger Dora Olsen, formand for Social- og Sundhedsudvalget.
På kurset bliver du præsenteret for redskaber, der er specielt udviklet til at tackle og håndtere symptomer på angst og depression og de problemer som sygdommen medfører i hverdagen. Du får mulighed for at få redskaber, som kan give dig større psykisk frihed, dele tanker og erfaringer med andre, som er i samme situation, og arbejde med dine stærke sider. En tidligere kursist har udtalt ” Kurset gav mig et rum til at dele mine synspunkter og erfaringer samt en mulighed for at hjælpe både mig selv og andre”.
Undervisningen varetages af to frivillige erfarende instruktører som har et personligt kendskab til angst og/eller depression, og som ved hvordan det er, at have symptomerne tæt inde på livet. Instruktørerne er uddannet til at lede kurserne. For at deltage skal du have symptomer på angst og/eller depression og være min. 18 år. Både mennesker med og uden diagnosen angst og depression samt pårørende kan deltage. Du skal møde op til informationsmødet som afholdes den 18. februar 2016 kl. 16.30 på Køge Rådhus, indgang 2, mødelokale 3, 1. sal, Torvet 1, 4600 Køge, hvor du uforpligtende kan høre nærmere om kurset og møder instruktørerne. Tilmelding til kurset foregår på informationsmødet og følges op af en individuel samtale.
Kurset varer 7 torsdage á 2,5 time og en 8. gang á 1,5 time og foregår på Sognegården ved Ølby Kirke, kl. 14.00-16.30 i perioden 3. marts 2016 til den 28. april 2016.
Du kan få flere informationer om "Lær at tackle"-kurserne på www.patientuddannelse.info og på www.koege.dk/patient Kursuskoordinator Helle Skals, Tlf: 56 67 69 43 eller send en mail: forebyggelse@koege.dk