Stress-app er blevet et hit
Den dansk udviklede Howdy-app, der viser hvordan man trives, er blevet lidt at et hit til stressbekæmpelse
stRessapp "Siden sidst har jeg følt mig aktiv og energisk: Hele tiden / Det meste af tiden / Lidt mere end halvdelen af tiden... / På intet tidspunkt". Sådan lyder et af de fem spørgsmål, som to gange om måneden skal besvares på en app, der er blevet lidt af en hit i bekæmpelsen af stress. Det er virksomheden Worklife Barometer som sammen med Psykiatrifonden og forskere fra Region Hovedstaden, har udviklet appen Howdy. Den er baseret på WHO's trivselsindeks, og de fem spørgsmål, som handler om bl.a. søvn, motivation og glæde, bruges til at give en pejling på, om brugeren bliver mere eller mindre stresset. "I løbet af det seneste kvartal er der næsten sket en fordobling af antal brugere i forhold til det foregående år. Jeg vil sige, at interessen er massiv," fortæller partner Esben Schnurre i Worklife Barometer til arbejdsmiljo.dk. Worklife Barometer har lavet samarbejdsaftaler om Howdy med Falck Healthcare og en række pensionsselskaber. Desuden er appen ved at blive rullet ud i Sverige, Tyskland, England, USA og Kina.
Det bedste værktøj til dags dato
Chefpsykolog i Psykiatrifonden Michael Danielsen mener, at Howdy kan blive et vigtigt bidrag i arbejdet med at knække stresskoden. Den kan blive et alternativ til de mere generelle trivselsmålinger, som, siger han til arbejdsmiljo.dk, kan vise sig at være mere handlingslammende end handlingsanvisende. "De fem elektroniske spørgsmål er formuleret ud fra en positiv vinkel. Man kan sige, at vi nedbryder stressbegrebet, så den enkelte og virksomheden kan få øje på nye og meget konkrete løsninger," siger han.