Vandgymnastik for gravide

Og hvorfor er gymnastik i vandet godt? Det er det, fordi vandet giver trykhed. Det styrker balancen fordi vandet støtter dine bevægelser, så træningen er mere skånsom end på land. Med den øgede vægt under graviditeten, giver vandet vægtløshed - vejer du for eksempel på land 65 kg, så vejer du i vand kun omkring 9 kg. Vandgymnastik foregår fra kl. 11.00 - 11.45 på følgende søndage: 2. februar - 25. februar og 18. marts. Det koster 50 kr. gang -og der betales ved hovedindgangen i Frihedens Idrætscenter. Der er mulighed for at benytte svømmehallens aktiviteter efter vandgymnastikken. Tilmelding er ikke nødvendig, man møder bare op på en af de nævnte datoer.