Det kan sænke blodtrykket

Det har professor Peter Krustrup fra SDU og hans forskerkolleger for første gang påvist efter et forsøg med 31 kvinder på 35-50 år, der har trænet en times fodbold to-tre gange om ugen. Kvinderne i forsøget havde et mildt forhøjet blodtryk.
Forsøget viste sig at have positive effekter på blodtrykket, fedtprocent, knogletæthed og kvindernes fysisk form.
”Vores studie viser, at utrænede kvinder med forhøjet blodtryk har stor gavn af Fodbold Fitness, både når det gælder blodtryk, fedtprocent, knogletæthed og fysisk form. Ja, denne form for fodbold kan med rette betegnes som effektiv og bredspektret medicin for kvinder med forhøjet blodtryk," udtaler professor Peter Krustrup i en pressemeddelelse.

Livsstilsygdomme kan undgås med Fodbold Fitness

Livsstilsygdomme som hjerte-kar-sygdomme og type 2 sukkersyge kan ifølge Peter Krustrup forebygges ved at trække i de knoppede støvler på grund af de mange forskellige spektre i fodboldtræningen.
”Fodbold Fitness træning indeholder både høj-puls træning, udholdenheds-træning og styrketræning, og det er forklaringen på at kvinderne har opnået så markante og bredspektrede effekter på fysisk form og sundhed ved at spille fodbold i 1 år. Og så nød de at træne og havde et godt fremmøde”, siger Peter Krustrup.

Stort potentiale

Hos Hjerteforeningen ser man store perspektiver i Fodbold Fitness som en forebyggelse og en behandling af livsstilsygdomme.
”Hjerteforeningen ønsker at forebygge hjerte-kar-sygdomme, som er skyld i hvert fjerde dødsfald i Danmark. Forhøjet blodtryk er en væsentlig risikofaktor for alle mennesker, og da vi i det kommende år har særligt fokus på forskning i kvinders hjerter, er dette et meget interessant studie, som viser, at Fodbold Fitness har et stort positivt potentiale,” siger Hjerteforeningens administrerende direktør, Kim Høgh i pressemeddelelsen.
Fodbold Fitness spilles i 275 danske fodboldklubber og er et samarbejde mellem DBU, DIF og DGI.

(jdr)