Fitness er også for børn

Voksne har længe strømmet i fitnesscentre landet over, men nu har også børn fået muligheden.
Kæden Loop har nemlig indført et særligt træningskoncept for børn.
I 20 af kædens 59 fitnesscentre er der nu Loop Kidz, herunder også i afdelingen i Sønderborg.
Da børn endnu ikke er færdigudviklede fysisk, så har Loop tilpasset træningsmaskiner og øvelser, så træningen styrker børnene og ikke overbelaster dem.
Kidz-træningen følger Loops koncept med cirkeltræning. Det betyder, at man træner på en række maskiner i en cirkel. Man skifter maskine hvert 45. sekund ved lyden af et signal. Dermed kommer man hurtigt gennem forskellige øvelser og muskelgrupper igennem i sin træning.
Når man har været cirklen rundt to gange, er der gået 24 minutter, og så er man trænet igennem.
I børnenes cirkel i Loop er der 16 maskiner, ligesom i de voksnes cirkel. I Kidz-cirklen er maskinerne i børnestørrelse, og vægtene er tilpasset børn.
Børn i alderen 8-11-årige skal altid følges med en voksen, mens de 12-14-årige kan træne selv i den bemandede åbningstid. Udenfor den bemandede åbningstid skal de 12-14-årige dog også følges med en voksen.