Bootcamp for hele familien

I samarbejde med Køge Kommune og som en del af kommunens idrætsstrategi starter Gymnastikforeningen Køge Bugt nyt træningskoncept for friske børn og deres seje forældre.
I søndags 22. januar blev instruktører i Gymnastikforeningen Køge Bugt uddannet i familietræningskoncepterne GymFamily Active og GymFamily Bootcamp, som er GymDanmarks svar på god familiegymnastik.
Familien har stor betydning for børns livsstil. Jo sundere og mere aktivt forældrene lever, jo større chance er der for at overføre de gode vaner til børnene. Med GymFamily vil GymDanmark gøre det sjovt og motiverende, at dyrke motion sammen i familien.
”Vi glæder os over, at inspirere Gymnastikforeningen Køge Bugt til at sætte fokus på familieidræt”, siger projektleder i GymDanmark Sanne Honoré og fortsætter: ”Vi forventer os meget af dette træningskoncept, som netop kan samle hele familien i en og samme aktivitet."
GymFamily Bootcamp er en del af gymnastikkonceptet 'GymFamily' som er udviklet af GymDanmark med støtte fra Nordea-fonden. Træningskonceptet fokuserer på at fremme familiegymnastikken, så den sikrer træningsudbytte for både voksne og børn. GymFamily omfatter træningskoncepter i: Baby (3 mdr. – 1 år), Toddler (1-3 år), Active (3-8 år) og Bootcamp (8-15 år).

Træning og samvær

Lars Schiønning Nielsen fra gymnastikforeningen fortæller, at det længe har været et ønske om, at starte hold op hvor forældre træner sammen med deres børn.
"Vi ved der er børn i alderen 8-15 år der ikke dyrker idræt og som er svære at motivere til at starte. Vi er overbevist om, vi kan få de unge mennesker gjort aktive gennem dette tilbud, hvor deres forældre er med og deltager aktivt i træningen. Vedrørende de mindre børn så kan dette tilbud give mere samvær for hele familien samtidigt med, at både børn og voksne for trænet."
Lars Schiønning Nielsen fortsætter:
”De to test træninger vi har haft i dag i forbindelse med vores kursus viser, at vi er på rette spor; glade børn og voksne som har det skægt sammen samtidigt med alle får en god gang træning.”
Gymnastikforeningen tilbyder første træning på søndag den 29. januar for børn i alderen 4-15 år og deres forældre. Træningen bliver opdelt i aldersgrupperne 3-8 år og 8-15 år. Træningen foregår på Sct. Nicolai skole kl. 10-11. Prisen er kr. 50 for èn forældre + barn/børn. Da det er samarbejde mellem barn og voksen er det mest ideelle at man træner et barn pr. voksen. Træningen er kun for børn ifølge med en voksen.
Gymnastikforeningen tilbyder GymFamily træningen cirka en gang om måneden.