Men vigtigt du husker skyggen

Der er masser af sol på programmet i den kommende weekend. Det betyder, at mange odenseanere sikkert skal ud og nyde det gode vejr i haven, på terrassen eller måske ved stranden.
Men en ny undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse, TrygFondens Solkampagne og Syddansk Universitet viser, at den ekstra tid, du opholder dig i solen, øger din risiko for solskoldninger markant – også selvom du husker solcremen og solhatten.
"I studiet finder vi, at andelen af danskere, der solskoldes på en uge i sommerferieperioden stiger med 50 procent pr. ekstra målt udetime. Også selvom vi kontrollerer for deres brug af solbeskyttende tøj og solcreme, siger forsker, phd. cand.scient. Brian Køster, der står bag det nye studie, i en pressemeddelelse.
"Danskernes aktive udeliv i ferien betyder, at de fleste overskrider den mængde uv-stråling, deres hud kan tåle, som så resulterer i en solskoldning, hvis de ikke solbeskytter sig. Derfor bør du beskytte hele kroppen, enten med tøj eller solcreme, og husk også noget til hovedet," siger Brian Køster og forklarer, at man netop ser mange tilfælde af hudkræft og modermærkekræft i hoved-hals regionen.

Brug uv-indeks som rettesnor

Det er især midt på dagen, at en pause i skyggen kan være en god idé. Også selvom temperaturen ikke er ret høj.
"Uv-indekset kan godt være højt på en sommerdag, selvom det ikke er varmt og måske lettere skyet. Derfor er det en god idé at holde øje med uv-indekset og følge solrådene om skygge, solhat og solcreme, når uv-indekset er tre eller derover, siger Mette Meldgaard, der er programchef i TrygFonden, i pressemeddelelsen.

Ny app hjælper dig

Arbejdsgruppen Solkampagnen, der arbejder for at få folk til at skrue ned for solen mellem 12 og 15, har sammen med Miljøstyrelsen og Sundhedsstyrelsen udviklet den gratis app 'UV-INDEKS'.
Den fortæller dig, hvad uv-indekset er lige dér, hvor du befinder dig – uanset om du nyder solen i Danmark eller er rejst sydpå til varmere himmelstrøg.
(emhe)