Drop perfektionismen og find lykken

Til at begynde med skal du vide, præcis hvad du vil, og have det på skrift. Det kan være, at du vil finde en ny kærlighed, et nyt job, at tabe dig, at købe en ny bil eller at flytte ind i dit nye hus.
For at komme fra punkt A til punkt B har du brug for tre ting: tid, energi og fokus på at gå i den rette retning.
Her er 12 ting, som du blive nødt til at lade være med at gøre i det nye år eller at minimere det maksimalt:
1. At kæmpe med dig selv. Med din krop (utilfredshed og kritik, som er ”jeg er tyk”) og din personlighed (”jeg kan ikke klare det”). I stedet for det, så kig på alt det, du allerede har opnået i dit liv, og ros dig selv, også for små ting.
2. At have medlidenhed med dig selv. Når du spiller offerrollen, tager du ikke ansvaret for dit liv i dine hænder. 3. At give andre skylden for en bestemt situation (”min mor har aldrig elsket mig”).
4. At stræbe efter at være perfekt eller at ligne en anden person (kropmæssigt og på det personlige plan). Det findes ikke perfekte mennesker. Du er unik og god, som du er.
5. At være i tankerne i fremtiden. Ofte bliver du bange for et eller andet (for at blive ensom, afvist, fattig, at få fiasko, miste arbejde), og på den måde begrænser du dig selv allerede på det mentale plan. Tro på, at uanset hvad, så får du det bedste.
6. Kig fremad. Slip fra dit tidligere liv. Lev i nuet.
7. At tænke på, hvordan andre tænker om dig, og om de kan lide dig eller ej. Tænk bare på, at andre også er usikre, og mange tænker også på, hvad du tænker om dem. Vær nysgerrig over for andre. Spørg. Lyt til dem med dit åbne hjerte og misbrug ikke deres tid.
8.. At fortælle andre om dine negative oplevelser (F.eks. ”du har lige fået en parkeringsbøde”). Kan du ændre på det? Nej.
9. At kritisere. Hvis du vil ændre på nogen eller noget, er du nødt til at starte med dig selv. Lær at være glad og lav en plan for, hvad du kan gøre for at forbedre det, du ikke synes om.
10. At være sammen med negative mennesker eller mennesker, som ikke vil udvikle sig.
11. At lade være med at reagere, hvis du føler, at du er ked af det, sur, trist eller fornærmet. Sig det til personen, som har givet dig de følelser. Gør rent bord og bliv glad.
12. At elske andre mere, end du elsker dig selv. Det lyder paradoksalt, men du kan give mere kærlighed til dem, som du holder af, og du bliver mere værdsat og elsket, når du har skabt et fantastisk forhold til dig selv først.