Fysisk træning og afstressning i én pakke

NaturFitness starter hold i Vesterskoven i Haderslev. Træningen er tilpasset moderne travle mennesker og designet, så den både tilgodeser moderne menneskers ønske om effektiv fysisk træning og behovet for at stresse af og lade op.
NaturFitness er funktionel træning, hvor hele kroppen skal arbejde sammen i bevægelser.
”Træning skal være effektiv, sjov, legende og elegant,” udtaler man fra NaturFitness, som også gerne vil lære Haderslev borgerne at blive bedre til at bevæge sig i det hele taget. “Naturen er her som skabt til formålet, idet det lidt uforudsigelige i terrænet og de naturlige træningsredskaber, som fx bakker og træstammer netop kræver større stabilitet og kan gøre træningen sjovere og mere kreativ. De sammensatte bevægelser giver høj træningseffekt både i forhold til muskelstyrke, kondition, stabilitet og balance. Det betyder, at træningen vil være velegnet som forebyggelse af diverse skader i bevægeapparatet eller som fortræning til vinterens skiferie,” fortæller Lissi Christensen, cand. mag. i idræt
Både den mere veltrænede og nybegynderen kan være med, da træningen niveaudeles. Træningen begynder i uge 20. Se mere www.naturfitness.dk
/mhe