Sådan undgår du smitsomme sygdomme

Især i disse tider er der mange mennesker som bekymrer sig om forskellige sygdomme. Nogle sygdomme er medfødte, og disse kan være svære at undgå. Ønsker at du forebygge smitsomme sygdomme, kan du læse her.

Vær opmærksomme på om du har nogle uvaner

For at vi skal kunne blive inficeret med en bakterie eller en virus, skal smittekilden på en eller anden måde ind i din krop. Det vil sige at bakterien eller virussen sagtens blot kan sidde på dine hænder eller dit tøj, men at vi bare skal sørge for at den ikke kommer ind i vores krop primært gennem mund, næse eller gennem dine øjne.

I den forbindelse er det vigtigt at overveje om du har nogle vaner som gør at du øger dine chancer for at smitte dig selv. Dette er blandt andet især hvis du rør dig meget i ansigtet, idet du her får ført bakterierne tæt på de steder hvor de primært kommer ind i din krop.

Derfor er det heller ikke godt hvis du bider negle. Bakterier og virus kan nemlig samle sig under dine negle, og hvis du bider dem bliver de ført direkte ind i din mund. Er du neglebider er der derfor særligt vigtigt at du har god håndhygiejne og at du ofte bruger håndsprit.

Sørg for at gøre brug af de nødvendige værnemidler

Som kort nævnt ovenfor, kan du ved at gøre brug af forskellige værnemidler, såsom håndsprit minimere dine chancer for at blive smittet af forskellige smitsomme sygdomme.

Især i perioder med forøget smitterisiko er det vigtigt at du overvejer at få bestilt de rette værnemidler hjem. Dette er fx et visir, håndsprit samt plastikhandsker. Befinder du dig I forsamlinger med mange mennesker, såsom offentlig transport er det her særligt en god ide også at bære handsker, eller at undgå at røre ved ting mange har rørt ved.