Kom godt i gang med hjemmetræning: Dette skal du have

Hjemmetræning er på mode for tiden, om end grunden til det ikke er så positiv. Fitnesscentre er fyldt med sved, og folk træner ofte nær hinanden. Derfor har virus let ved at sprede sig her, og med centrene lukkede i korte eller længere perioder er du nødsaget til at træne hjemme.

Svært er det imidlertid ikke at få redskaberne til at træne hele kroppen til gode penge, uden det lægger beslag på pladsen i dit hjem. Hos Billig Fitness kan du finde tilbud på alt fra pull up barer til calisthenicsøvelser til stimulerende foam rollers, slyngetrænere og flere håndvægte.

Hvilke yogamåtter er der inden for billig fitness?

Hvad hvis du dyrker yoga? Yogamåtter skal du have, så du ikke går på akkord med komforten, mens du indtager positioner. Varianter tæller akupressurmåtter og yogablokke, hvis du skulle ønske et anderledes underlag. Pilatesringe med skumhåndtage giver dig et fleksibelt redskab til at lave coretræning, så hvad end du dyrker yoga eller pilates, er der nyttigt værktøj til dig.

Slyngesæt og træningselastikker varierer træningen

Slyngesæt til slyngetrænere åbner op for effektiv suspensionstræning, hvor styrketræning bliver blandet med træning i mobilitet. Træningselastikker ligner slyngesæt, men adskiller sig ved at fokusere mere målrettet på coretræning – og ved ikke at kræve, at du har slyngetræner opstillet noget sted. Træningselastikker er således både bogstaveligt og metaforisk fleksible.

Glem ikke de klassiske håndvægte

Er du til klassiske håndvægte til at opbygge biceps, skal du selvfølgelig ikke snydes herfor. Du finder mange modeller med justerbar vægt og medfølgende vægtskiver, så du nemt kan gå op eller ned i belastning. Kettlebells er fantastiske til forskellige typer squat. Træner du biceps enten med dumbbell eller kettlebell, kan du desuden med et bicepsplaster sikre, at det kun er biceps og ikke albuer, der bidrager til at løfte vægten – bl.a. bodybuildere ynder plastrene.