Tips: Dét skal du lede efter i en blodtryksmåler

Det er altid godt at kunne måle dit blodtryk, når du har lyst til det. Så kan du føre kontrol i hjemmet, fx hvis du tidligere har fået konstateret et forhøjet blodtryk og ønsker at vide, om det at lægge nogle ting i dit liv om har haft den ønskede effekt. Når du leder efter en blodtryksmåler, er der et par ting, du skal se efter. Det kunne fx være præcisionen på de målinger, som en ny blodtryksmåler leverer.

Vælg en måler med lav fejlmargin

Dit blodtryk måles i mmHg (millimeter kviksølv), og når du bruger en blodtryksmåler, så er det ikke sikkert, at du får et helt præcist måleresultat. Ved en god måler ligger forskellen omkring tre mmHg – plus eller minus. Du har forhøjet blodtryk, når dit blodtryk konstant er over 140/90 mmHg. Så når du måler dit blodtryk med sådan en måler, skal du bare lige tage højde for den beskedne fejlmargin.

Gem data på din blodtryksmåler

Idéen med at få din egen blodtryksmåler er selvfølgelig, at du fører kontrol med dit blodtryk over tid. Derfor skal et apparat til måling af blodtryk helst kunne gemme data fra dine seneste målinger, så du ikke behøver skrive dem ned noget sted. Det kan nogle målere heldigvis, hvor de noterer de målte resultater og datoer for målingerne. Nogle apparater gemmer data for to eller flere brugere.

Reagér på viden om for højt blodtryk i tide

Blodtryksmålere kan ofte også vise dig, hvad din puls er, så du lige får det med dig også. Med den information, en blodtryksmåler giver dig, kan du nå langt, hvad gælder at forebygge slagtilfælde og blodpropper – hvis du reagerer på det, målingerne fortæller dig. Ved at behandle stress, spise sundt og dyrke motion kan du måske få dit blodtryk til at falde. Kan du ikke det? Spørg din læge om hjælp.