Overvejer du en tur i infrarød sauna?
Spabehandlinger er kommet langt, og de mere eksotiske og innovative kan særligt opleves i større byer og hovedstæder som København.
Vi gennemgår de vigtigste ting, du skal vide, hvis du overvejer infrarød sauna blandt dine næste spa behandlinger. Hvad er det, og er det sikkert?
Dét kan en infrarød sauna hjælpe med
Infrarød sauna, også kaldet IR sauna, anses af mange som en måde at trække kroppens urenheder ud. Sundhedsfordelene ved almindelig sauna varierer fra person til person, men der er ingen tvivl om, at den traditionelle varme er godt for bihuler og luftveje, så længe anvisninger overholdes.
Hvis du vælger en behandling med infrarød sauna, vil du kunne opleve fordele som øget stofskifte, og varmen løsner op i spændte muskler og led. Du kan opleve at have tabt dig efter en tur i sauna, men det vil være væske. Hav in mente, at saunabehandlinger ikke bør bruges som vægttabskur, da kun livsstilsændringer kan give et sundt og langvarigt resultat.
En tur eller to i infrarød sauna kan dog også hjælpe med sundhedsproblemer. Særligt eksem kan lindres med varme, da blodcirkulationen øges, så ilt og næringsstoffer nemmere kommer rundt. Desuden vil du opleve en større wellness og velvære, der kan påvirke dit blodtryk positivt.
Sundhed i saunaen
Mange mennesker bliver bekymrede, når de hører ordene ”infrarød”, men bare rolig. Ifølge Niels Bohr Instituttet er der ingen fare ved infrarød stråling i saunaen, da det bl.a. også er det, der bruges til at holde nyfødte dyreunger og spædbørn varme.
Infrarøde lamper er blevet brugt i mere end et århundrede, og selvom det involverer stråling, er der ikke nogen farer, så længe du følger de givne anvisninger.
Book tid hos House of Salt
Du kan købe din egen infrarøde sauna til brug derhjemme, men det bedste, du kan gøre for at være på den sikre side, er at booke tid hos en spa, der ved, hvad de laver. Bruger du en sauna derhjemme, så sørg altid for at have en nem udvej, eller hav nogen tæt ved dig, der kan hjælpe i nødsituationer.
Du kan blandt andet komme i sauna hos houseofsalt.dk, hvor du får professionel behandling. Du er i trygge hænder hos den professionelle spa. Personalet kan hjælpe dig med at finde de bedste løsninger, så du oplever større afslapning, slipper af med dit eksem, eller så dit blodtryk falder lidt ned igen.
