Hvad er forskellen på en infrarød sauna og en traditionel sauna?
Du har højst sandsynligt prøvet at være i sauna på ét eller andet tidspunkt i dit liv. En traditionel sauna fungerer ved at opvarme selve luften i kabinen ved hjælp af en ovn, hvorimod en infrarød sauna virker ved, at infrarøde stråler trænger ind i selve huden.
Begge saunaer fungerer ved at opvarme din krop og får dig til at svede, men det gøres bare på to forskellige måder.
Infrarød eller traditionel sauna: Hvad er bedst?
Både den infrarøde og traditionelle sauna har gode fordele. Varmen hjælper vores muskler med at slappe af, og sveden fra vores krop afskiller affaldsstoffer.
Men der er helt klar nogle fordele ved at gå i infrarød sauna. I den infrarøde sauna skrues temperaturen ikke højere op end 45-50 grader, hvorimod den traditionelle sauna kan bliver op til 90 grader varm. Medmindre du er vant til at gå i sauna, kan du ikke holde ud at sidde i 80-90 graders varme i lang tid.
En infrarød sauna har den fordel, at du kan nyde samme gode effekt som i en normal sauna, uden at du bliver overophedet. Det vil sige, at du kan sidde derinde i længere tid og få mere ud af dit saunabesøg.
Besøg en infrarød sauna
De infrarøde saunaer er desværre ikke offentligt tilgængelige som i svømmehaller eller fitnesscentre. Hvis du gerne vil prøve en infrarød sauna, så skal du besøge et wellness center som for eksempel House of Salt.
House of Salt er et wellness center i hjertet af København. De tilbyder mange former for wellnessbehandlinger, herunder en tur i infrarød sauna.
Når du booker et besøg hos House of Salt, får du en infrarød sauna helt for dig selv. Du kan også booke en sauna til to, hvis du vil have din partner eller gode ven med til en wellness dag. Gå til hjemmeside, og se mere om priser og booking.
Derfor skal du gå mere i sauna
At gå i infrarød sauna har mange gode fordele. Varmen fra saunaen kan få dine muskler til at slappe af, de åbner porerne i din hud og stimulerer dit blodomløb. Det giver derfor en dejlig afslappende fornemmelse i kroppen, når du tager i sauna.
Hos House of Salt kan du booke et enkeltbesøg eller tegne et månedligt abonnement, så du kan begynde at gå mere i sauna.
