At flytte arbejdspladsen hjem
Det er blevet vældigt populært at arbejde hjemmefra, efter man under coronaen opdagede glæden ved at holde online møder i nattøj, at kunne sidde med sin bærbare i sofaen og stadig få klaret sine opgaver som før. Men er det egentlig en god ting, at man mange steder fastholder muligheden for at medarbejdere kan arbejde hjemmefra, eller gør man i virkeligheden mere skade end gavn?
Ulemperne ved hjemmearbejde
Selvom det lyder hyggeligt med hjemmearbejde, er der faktisk en del minusser ved at gøre det. Det kan være svært at komme i gang med andre gøremål eller i det hele taget slippe arbejdet igen, fordi du ikke har dagen delt naturligt op, som på din arbejdsplads, med frokostpause, turen til og fra arbejde, små afbrydelser fra dine kolleger og lignende. Og måske er hygiejnen ikke lige så god, fordi du for det første ikke behøver at gøre dig præsentabel for nogen, for det andet fordi du ikke møder ind på en matrikel med hyppig kontorrengøring, men måske tværtimod selv sprang over støvsugningen af hjemmet dagen før, fordi du sad fast i en opgave, der skulle nås inden deadline og derfor nu sidder i en pærevælling af støv og ungernes cornflakes fra morgenmaden. Du får måske heller ikke luftet så meget ud derhjemme, fordi du er vant til at andre står for den slags på dit arbejde.
En ensom oplevelse
Hjemmearbejde kan lede til isolation, fordi du ikke får dit daglige skud socialisering med dine kolleger og det kan på længere sigt give psykiske problemer som ensomhed og depression. Pludselig er det nemmere bare at få alting leveret, og det kan gå hurtigt med at få sig selv muret inde i eget hjem.
Dit immunforsvar sænkes, fordi du ikke dagligt bliver udsat for forskellige menneskers bakterier og derved behøver immunforsvaret ikke i lige så høj grad at anstrenge sig for at holde dig sund – med det resultat at du nemmere rammes af sygdom, skulle du bevæge dig ud blandt mennesker. Hjemmet og arbejdet er heller ikke længere adskilt, så du har ikke den samme naturlige pause fra begge ting – hvilket kan være stressende.
Din sundhed kan på den måde lide yderligere skade, fordi du ikke bevæger dig så meget som før. Måske plejede du at cykle på arbejde eller var god til at tage trapperne i stedet for elevatoren. Du snyder nu din krop for daglig bevægelse og er meget mere stillesiddende, hvilket kan føre til overvægt, hjertekarsygdomme og diabetes 2.
Der er mange fordele ved at arbejde i et miljø, der rent faktisk er skabt til at arbejde i – vi må indse at hvad vi gjorde under pandemien for at passe på os selv, nu kan være skadeligt for os. Så pas på dig selv og dem omkring dig.
