“Rigtige mænd - gider ikke……”

Overskriften kunne være starten på TV2’s album fra 1985. Jeg står ved mit skrivebord og funderer over, om det blot er i min verden, at flere og flere mænd begynder at arbejde med sig selv i et personligt udviklingsperspektiv. Eller er dette stadig uopdaget land for de fleste mænd. Altså det med at vækste som menneske og mand. Det at kigge indad og lære sine følelser bedre at kende og finde ud af, hvad man ønsker i sit liv. Finde ud af hvilke mønstre man er nødt til at ændre på, for at nå det liv og de drømme man ønsker.

Jeg har haft mange mandemeditationsgrupper gennem årene, og mange mænd har været igennem mine kurser. På disse kurser har der været et udtalt ønske om, at vi helst ikke skulle snakke om følelser. Det er på en måde uvirkeligt at arbejde med meditation og så ikke tale om følelsessproget. Meditation og følelse hører sammen. Mit udgangspunkt og ønske har været, at mænd uden pres skulle lære meditation og mindfulness mange positive effekter at kende. Så bliver der hen ad vejen lukket op for følelserne. Altså en langsom tilvænning, vækst og mindsket frygt for det “ukendte”.

Der er i den grad behov for, at mænd begynder at beskæftige sig med følelseslivet. Stress, angst, depression og udbrændthed rammer i højere og højere grad mænd, og for mig at se, er der ingen vej udenom. Hvis mænd vil forebygge disse lidelser, er der én vej, og det er, at mænd begynder at interessere sig for deres følelsesliv og arbejde med det. Jeg hører tit både mænd og kvinder udtale, at mænd er bange for at tale om der følelser. Nogle mænd siger, at de nærmest ikke kan mærke, hvad de føler, ikke kan mærke hvad de ønsker sig af livet og ikke er i kontakt med, hvad deres drømme og dybeste mål er i livet.

Hvad er der at være bange for? Er det svaghedstegn at kunne mærke sine følelser? Er det svaghed, at mærke hvad man vil med livet? Er det et nederlag at mærke, at man er stærk, tør stå ved sine følelser og kan stå selv og alene? Svaret er nej.

Svaret er også; mænd, se nu at komme ind i kampen og bliv et autentisk maskulint menneske, som er i kontakt med sig selv, ved hvad han vil, tør stå ved sine følelser, går efter sine drømme og tør tage lederskab over sit eget liv. Jeg vil af hele mit hjerte ønske, at flere af mine maskuline medfæller kommer ud af busken og kommer i gang med at arbejde på at blive “rigtige” mænd med masser af følelser, et rigt liv med masser af drømme og følelsen af frihed til at nå dem. God vind til vi “læses ved” næste gang.

Du kan lytte til en meditation guidet af mig på lra-psykoterapi.dk.