Træn i varmt vand

Hvorfor bevæge sig i det varme vand? Hvad er det godt for? Psykomotorisk terapeut Hanne Anaia Tempeldal fortæller tirsdag 11. oktober i Randers Fritidscenter om alt det gode, der sker i kroppen, og kontakt til andre, når man træner i det varme vand.

Hun er underviser i GOK Randers, i Water Wellness hver onsdag formiddag, hvor hun har fem hold. Dagens første hold er møntet mod folk med uro og stress i kroppen, de næste tre hold er mere traditionelle hold med bøj og stræk, kontakt til led og muskler, få pulsen op og på øget kropsbevidsthed, og det sidste hold er et frit bevægelses dansehold.

Når Hanne underviser, har hun en øget opfølgning mod kroppen og finder den rette stimulering, så kursisterne ikke keder sig eller bliver overstimuleret og ikke kan følge med.

Tilmelding til Gigtforeningen Randers-lokal gruppe 23710685