Fem grundbehov til et bedre liv: Få en guide til sunde relationer og personlig vækst

Tine Windfeld fra Ugelbølle er klar med sin nye bog ’En lille bog om behov’.

Hendes bog er ment som en let tilgængelig brugsbog til at skabe sprog for og om menneskets fem grundbehov fra Pesso-terapien: plads, næring, støtte, beskyttelse og grænse.

Ønsket er at hjælpe til at kvalificere enhver tænkelig relation, herunder relationen med sig selv og med særligt øje for den svære familiedynamik, der er i den dysfunktionelle familie, som gør det ekstra vanskeligt for børn at udvikle sig sundt og godt.

Ved at kende til menneskets fem grundbehov fra Pesso-terapien bliver man klædt på til at lære at passe bedre på sig selv og til at se sine relationer efter i sømmene. Nogle relationer er hverken være- eller bæredygtige. Nogle relationer er ikke for børn eller for livet.

Pesso-terapi

Pesso-terapi, også kendt som Pesso Boyden System Psychomotor (PBSP), er en psykoterapeutisk metode udviklet af Al Pesso og Diane Boyden-Pesso i 1960’erne.

Terapien fokuserer på at hjælpe individer med at opnå følelsesmæssig heling og personlig udvikling ved at arbejde med kropslige og psykologiske processer.

PBSP bygger på ideen om, at mennesker har fem grundlæggende behov, som skal opfyldes for at kunne udvikle sig sundt og føle sig veltilpas.

Disse behov er de nævnte plads, næring, støtte, beskyttelse og grænse.

Personlige erfaringer

»Mit store ønske er at inspirere til, at vi alle passer bedre på os selv og hinanden,« siger Tine Windfeld.

«Jeg vil gerne bidrage til at gøre de fem grundbehov fra Pesso-terapien til hvermandseje og udbrede viden om, at ikke alle relationer er sunde, heller ikke de helt nære.«

Tine Windfeld deler sine personlige erfaringer som omsorgssvigtet og giver praktiske råd til, hvordan man kan skabe sunde og nærende relationer.

Hun understreger vigtigheden af at flytte sig væk fra dysfunktionelle relationer, også familierelationer, og at bygge sit liv på sunde værdier og anerkendende sprogbrug.

Udgivelsesreception

Udgivelsesreceptionen finder sted fredag den 28. marts kl. 14.00 i Bog & Idé på Hovedgaden i Rønde, hvor der vil være bobler fra Vild med Vin og hapsere.