Gratis gruppekurser i Aarhus: Fylder alkohol for meget i dit liv?

Folkesundhed Aarhus, der hører under Aarhus Kommune, har i år fået dobbelt så mange henvendelser end sidste år fra folk, der ønsker en samtale om deres alkoholvaner.

Derfor har man besluttet at tilbyde gruppekurser for personer, der ønsker at se nærmere på deres alkoholforbrug og måske justere det.

”Det giver noget at sidde sammen med andre med samme problematik, som man kan relatere til, og så man ikke føler sig alene,” fortæller sundhedsmedarbejder i Folkesundhed Aarhus, Sofie Stubkier Husted.

”Hver femte person drikker mere alkohol end højrisikogrænsen, som er 14 genstande for kvinder og 21 genstande for mænd om ugen. Og folk har i gennemsnit haft alkoholproblemer kontinuerligt i 10-12 år, før de henvender sig om hjælp. I de år er problemerne typisk blevet forværret. Vi vil gerne i kontakt med folk, før det bliver behandlingskrævende,” fortæller sundhedsmedarbejderen.

Alkohol rammer alle

De nye gruppekurser henvender sig til alle, der er motiveret til at tale om sit alkoholforbrug og ikke er decideret misbruger - den femtedel af befolkningen, som drikker for meget. Folkesundhed Aarhus har ikke behandlingstilbud, så er man misbruger, bliver man henvist til behandling.

”Gruppekurset er for eksempel for dem, hvis adfærd påvirker familie og venner, når de har drukket. Og for dem der har et forbrug, der påvirker deres egen sundhed negativt,” siger sundhedsmedarbejder Sofie Stubkier Husted.

”Alkohol rammer alle samfundslag, både direktører, førtidspensionister og studerende. Nogle drikker for meget i hverdagen for at finde ro og slappe af. Det bliver symptombehandling fremfor nydelse. Og så er der dem, det gang på gang kammer over for.”

Ikke sort eller hvidt

Det nye gruppekursus hos Folkesundhed Aarhus består af fire møder á to timer. Der vil typisk være et oplæg efterfulgt af dialog mellem deltagerne, som derefter bliver præsenteret for nogle redskaber til at reflektere og handle.

”Målet er ikke partout at ændre vaner, men at gøre sig nogle tanker og måske forberede en vaneændring. Måske finder man ud af, at ens alkoholforbrug er ok. Det er ikke sort eller hvidt. Det handler om at finde en god balance i forhold til måden at drikke alkohol på.”

Gratis og anonymt

Gruppekurserne om alkoholforbrug er gratis og anonyme. Det vil sige, at det ikke bliver registreret i dine sundhedsoplysninger, som din læge og andre personer i sundhedssystemet har adgang til.

”Der er mange, som gerne vil være anonyme, selvom vi mærker en stigende aftabuisering af området. Det er blevet mere okay at have et lidt anstrengt forhold til den danske alkoholkultur og faktisk have det svært med, at alkohol altid er en del af festlige sammenkomster, fordi man måske kan have svært ved at styre forbruget,” siger sundhedsmedarbejder i Folkesundhed Aarhus, Sofie Stubkier Husted.

De nye gruppekurser begynder i slutningen af januar. Der er et formiddagshold, som afholder kurserne på mandage klokken 10-12 i Folkesundhed Aarhus' lokaler på Høgevej i Aarhus V. Og der er et eftermiddagshold for kursister i lokalerne på Ceres Allé i Aarhus C. Det foregår på torsdage fra klokken 17-19. Læs mere her.