Heike er mindful i Ren Velværes lokaler

Den 50-årige coach og tidligere fysioterapeut, Heike Jørgensen, Hinnerup springer nu ud med kurser i mindfulness fra januar.
"Det er henvendt til folk som dig og mig. Nogle gange er det svært at få tiden til at hænge sammen. Måske har du svært ved at sove, eller har begyndende stressymptomer. Det kan også være folk som har smerter et sted på kroppen," fortæller Heike Jørgensen, der har taget den tre-årige uddannelse i mindfulness på Aarhus Universitet.
"Jeg forestiller mig et grundforløb på otte gange, så man kan lære tankerne bag. Jeg vil komme med øvelser hver gang," lyder det.
Hun har fundet egnede lokaler i det tidligere lægehus i Hinnerup på Navervej 1, hvor Ren Velvære holder til.
Så nu kan sundhedshuset også tilbyde mindfulness.
"Jeg har selv mærket på egen krop, hvad det betyder at få mere ro og fordybelse og kontakt med mig selv, gennem mindfulness," tilføjer Heike Jørgensen.