Heartfulness Meditation i Ebeltoft

Ebeltoft Fra 25. november til 1. december kan man i et stort antal byer landet over opleve, hvad Heartfulness Meditation kan gøre for den enkelte. I Ebeltoft foregår det blandt andet på byens bibliotek.

Mange er optaget af en travl og stresset hverdag med fokus i mange retninger og savner indre ro. Pauser med stilhed og fokus rettet indad gør det muligt at finde livets røde tråd, ligesom kommaer og mellemrum er nødvendige for at give mening til en bog, lyder det fra Heartfulness meditation Danmark.

I dag bekræfter videnskaben, at meditation bl.a. forebygger stress, øger koncentrationsevnen, giver bedre søvn kvalitet og har en positiv indflydelse på vores sundhed.

Ældgammel yogisk teknik

Heartfulness Meditation er en unik metode, som anvender transmission, en ældgammel yogisk teknik. På 24 forskellige steder i Danmark bliver der i næste uge mulighed for at høre om metoden og praktisk at opleve meditation på hjertet og en guidet afslapningsøvelse. Undervisning og vejledning i Heartfulness meditation er åben for alle over 16 år og er gratis og foregår på Ebeltoft Bibliotek fredag den 29., lørdag den 30. november og søndag den 1. december mellem 16-17.30.