'Hvis jeg kan hjælpes, kan andre også'

studio Janne Hou Christensen åbner i dag torsdag 20. juni sit nye 'Yoga Studio Ebeltoft' i Jernbanegade 7. Hun er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga og Yoga for Health Foundation i England, og har undervist i yoga i ti år.

Hendes devise er, at selv om nogle måske kan tvivle på deres egen smidighed, så er yoga for alle.

"Yoga smidiggør, styrker kroppen og stilner sindet."

Ud over yoga underviser Janne Hou Christensen i mindfulness, meditation og Mindful Self Compassion.

"Var revet fra hinanden"

To dødsfald kort efter hinanden i den nærmeste familie ledte hende for et par år siden frem til Mindful self Compassion. Hun var i chok og sorg, forsøgte at gå på arbejde, men det gik ikke.

"Jeg havde brug for ro, alt var revet fra hinanden."

Det endte med, at hun måtte melde sig syg.

"Men jeg var jo bare i sorg."

Hendes læge anbefalede Compassion, der er en metode til at reagere på lidelse med forståelse, venlighed og tålmodighed overfor sig selv. Det hjalp.

"Hvis jeg kan hjælpes, kan andre også," konkluderede hun, startede på uddannelsen og fik sit diplom i februar i år.

Klippekort

Janne Hou Christensen tilbyder yogahold i dagtimerne de første fire dage i ugen, og om aftenen klokken 18 til 18.45 et hold i mindfulness. Det er forløb af fem kvarters varighed. Fredag er der kun to hold med henholdsvis morgenyoga og yoga & meditation. Deltagelse foregår via et klippekort, hvor man betaler for et vist antal gange.

I starten vil Janne Hou Christensen undervise i ''yoga for alle'. Fra september har hun planer om at oprette specifikke hold, for eksempel familieyoga og yoga for dårlige rygge.

Hendes målgrupper er såvel lokale beboere som turister. Det kan også være skolers elever og lærere, morgenhold for byens handlende eller virksomheder, der vil bruge yoga i deres personalepleje eller teambuilding.