Jægere skal afhjælpe stress på Syddjurs

SYDDJURS Syddjurs Kommune og Danmarks Jægerforbund blæste i fællesskab til kamp mod stress, da der onsdag 11. september var kick-off på det nye koncept, 'Vær i Livet'. Det handler kort og godt om at være i naturen på samme måde som jægeren.

Gode fællesskaber, naturoplevelser og optræning af den såkaldte spontane opmærksomhed var kerneingridienser, da første hold i Syddjurs Kommunes stressbekæmpende forløb 'Vær i Livet' løb af stablen onsdag eftermiddag. Forløbet strækker sig over 12 uger og er udviklet af Syddjurs Kommune og Danmarks Jægerforbund Outdoor & Event. Deltagerne er stressramte borgere i kommunen, og selvom de ikke skal med på jagt, så vil de alligevel opleve elementer fra jægerens verden.

"Aktivering af den spontane opmærksomhed styrker særlige centre i hjernen, så vores stress-respons system balanceres. Det kan sammenlignes med det, som jægeren praktiserer under jagten. Vi bringer os selv i en tilstand, hvor alle vores sanser kommer i spil. Det er en totaloplevelse, hvor vi går i ét med naturen. Det er dén tilstand, jeg gerne vil finde frem," forklarer Henrik Qvortrup Thygesen, der er projektleder i jægerforbundet.

Foruden at forvente stress-reduktion, er formålet, at deltagerne oplever et stærkt behov for at være i naturen og bruge naturen på en sansebaseret og oplevelsesorienteret måde, som netop forebygger og styrker den mentale sundhed.

Henrik Qvortrup Thygesen har ledet ekspeditioner igennem kompromisløse miljøer i Grønland og Alaska.

"Mange menneskers hverdagsliv leves med et pres, der er lige så mentalt krævende, som at være deltager på en ekstrem ekspedition. Det er blot de færreste, der er vidende om det," pointerer han.

"At håndtere pres kræver en bevidst tilgang til livet, hvor det, at kunne skabe ro i hovedet og kroppen, er det vigtigste afsæt. For at kunne håndtere udfordringen, må vi forstå hvad livet byder på af udfordringer, lære at mestre teknikker, der skaber ro, samt erkende vigtigheden af at sortere uroskabende aktiviteter fra og vælge roskabende aktiviteter til."

Initiativet har allerede mødt stor opbakning og det første hold er fyldt op.

CV