Kom af med dit overforbrug
Vi kæmper med overforbrug af alt fra slik og mad til tv og smartphones. Det ligger til danskerne at være storforbrugere af stort set alt
Slik til aftenhyggen, en ekstra portion aftensmad, et glas rødvin for meget eller liiige et afsnit mere af den nyeste serie på Netflix, selvom du skal tidligt op på arbejde.
Der er masser af fristelser i hverdagen, og et flertal har svært ved at stå imod. Hele 65 procent af danskerne mener selv, at de har et usundt eller overdrevet forbrug af alt fra slik og chips til tv og smartphones. Det viser en undersøgelse, som YouGov har foretaget for Søndagsavisen.
“Vi befinder os et sted i verden, hvor vi har så mange ressourcer og muligheder, at vi ikke kan få nok. Alt er bygget op om, at vi skal have mere og mere hele tiden, så overforbrug bliver normalt,” forklarer Imran Rashid, der er speciallæge og stifter af foredragsvirksomheden Sunddigital.dk.
For meget mad
Noget af det, flest af os har problemer med, er vores indtag af mad.
“Vi mærker konsekvensen hurtigt i form af fedme eller træthed. Vi bliver ret hurtigt bevidste om, at det er for meget, og det gør vi måske ikke med andre ting som smartphones,” siger Martin Kreutzer, personlig træner og ernæringsekspert hos Bodycomp.
“Vi lever i et overflodssamfund på alle områder, og det betyder, at det bare ligger til os at være storforbrugere af stort set alt. Kan vi overforbruge, så gør vi det,” siger han.