Verdens hårdeste endagscykelløb er Claus' næste udfordring

534 kilometer, 11 bjergtoppe og 14.000 højdemeter.

Det er, hvad hillerødborger Claus Robl har planlagt at tilbagelægge på 32 timer på sin racercykel i juni næste år.

Han har ansøgt om og blevet udtaget til det, der kaldes verdens hårdeste endagscykelløb Race Across the Alps.

Ideen opstod, da han allerede havde gennemført to Ironman, blev nummer 45 på det 330 kilometer lange Tour Mont Blanc-bjergløb og gennemførte La Marmotteløbet med stigninger på adskillige bjerge, blandt andet det legendariske Alpe d'Huez.

"La Marmotte var sjovt og mentalt udfordrende. Det ville jeg gerne opleve mere af. Og da jeg kørte Tour Mont Blanc i sommer og sad 15 timer i sadlen, tænkte jeg, at det var fascinerende, og jeg kunne mærke, at jeg havde mere i mig," forklarer den 45-årige familiefar til tre.

Diskusprolapser

Race Across the Alps bliver så næste blinkende udfordring foran Claus Robl, som holder af at teste, hvor meget man kan med sin fysik, når det mentale følger med:

"Jeg søger en slags grænse for, hvor langt vi kan gå, når vi kobler det fysiske og det mentale. Jeg tror på, vi kan meget mere med fysikken, end vi selv bilder os ind. Selv har jeg mine fysiske skavanker med flere diskusprolapser - og så min alder at kæmpe med. Men jeg har oplevet, jeg kan komme rigtig langt, hvis jeg træner rigtigt og klarer mig igennem de hårde mentale udfordringer, det er, når det begynder at gøre rigtig ondt."

Den sidste Ironman, som blandt andet indeholder et marathonløb, gennemførte han da også uden at have løbetrænet inden:

"Jeg tog praktisk talt løbeskoene direkte ud af hylden. Jeg havde selvfølgelig trænet på cykel, men igen tror jeg, det handlet om at have den mentale styrke til at gennemføre."

Træning på vej på arbejde

Træningen skal Claus Robl klare, samtidig med at han passer familielivet med hustru og tre børn mellem 16 og 27 år, og så jobbet som chef for 280 medarbejdere i Københavns teknikforvaltning. Turen på 41 kilometer på arbejde i København udnytter han ofte ved at sætte sig på jernhesten og træne lidt småbakker i Harskov undervejs. Desuden er han spinninginstruktør hos Hillerød Fysioterapi i Frederiksborgcentret og tager sig tit en spinningtur med ekstra vægt på pedalerne.

"Træningen handler ikke om at sidde på cyklen hele tiden og køre lange ture på 500 kilometer. Det handler om at træne rigtigt med meget høje pulsintervaller og styrketræning. Og så igen skal man kunne håndtere de mentale udfordringer, der opstår, når man får ondt og begynder at tvivle på, om man kan gennemføre," siger han.

Claus Robl skal også ud at træne at køre både dag og nat. Til Race Across the Alps skal han cykle det, der svarer til halvanden gang op ad Mount Everest - og han skal cykle både op og ned, når buldermørket falder på.

"En af de længste bjergstrækninger på turen begynder lige, når det bliver mørkt. Så der skal jeg bare sidde og mose opad i to, måske tre timer. Det bliver en stor udfordring."

Smide et par kilo

Allerede nu prøver han da også at smide et par kilo, så der er knap så meget vægt at bære op på bjergtinderne.

"Jeg er lidt af livsnyder og holder af god mad og vin. Så der skal jeg lige tænke mig lidt om og spise lidt mindre og holde igen på alkoholen, bøfferne og bearnaisen."

Turen til juni 2014 skal foregå med følgebil og et team af hjælpere. Det kommer til at koste omkring 30.000 kroner, og Claus Robl er da også allerede ude at finde sponsorer til cykler, udstyr, tøj og bil. Der er blot 50 pladser i Race Across the Alps, og Claus Robl er blot den anden dansker, der stiller op.

Ruten har han allerede cyklet - men over fem dage.

"Jeg tænkte, at jeg glæder mig meget. Men også at det bliver en møghamrende hård tur. Så jeg skal blive både stærkere og lettere, hvis jeg skal gennemføre. Det håber jeg, jeg gør - men hvem ved, måske finder jeg min grænse her," siger han.