Variation giver motivation

“Jeg glemmer tid og sted, fordi jeg træner på en måde, hvor jeg ikke tænker over, at jeg faktisk træner,” fortæller Kim Kristensen, der underviser i den nye klub Ronin Karate i Hasle.
Men sådan har det ikke altid været.
“Ofte handler karate meget om disciplin og om at lave de samme bevægelser igen og igen. Det synes jeg ikke længere var sjovt og motiverende, men her er det lige modsat,” fortsætter Kim Kristensen.
De gentagne bevægelser er nemlig netop det, som den nye karateklub kæmper i mod. Træningen skal være varierende, og der bliver taget hensyn til de enkelte udøvere.
“Man lærer selvfølgelig grundteknikkerne, men vi dvæler ikke så meget ved dem. Man skal ikke kun prøve at slå huller i luften. Her bruger vi i stedet hinanden og forskellige redskaber i træningen,” lyder det fra Peter Keller Hansen, som er opstartsmanden til det nye karatehold.

MELLEM

Peter Keller Hansen er uddannet fysioterapeut med en master i fitness og træning. Derfor går han også meget op i, at træningen, ud over at være sjov og varierende, også skal være sund.
“Med det mener jeg, at vi i træningen tager hensyn til individet, og at de øvelser, vi laver, bliver udført korrekt. Jeg vil hellere have, at man laver fem rigtige armbøjninger end ti, hvor halvdelen er forkerte,” siger Peter Keller Hansen.
Men hvad er det egentlig, der er så fedt ved karate?
“Det har bare fascineret mig altid. Der er rigtig mange gode ting i karate. Der er et opdragende element i sporten, hvor man lærer selvkontrol og lærer at styre en stresset situation uden at lade sig ophidse,” siger Peter Keller Hansen, som forsikrer, at man ikke bliver slået til plukfisk i sporten.
“Man får ikke flere knubs end for eksempel i fosbold,” siger han.