“Det kræver professionel hjælp”
Omlægning af usunde vaner er svære, især når lykkerusen har lagt sig efter et halvt år, fortæller personlig træner fra Favrskov i Form
Det er efterhånden et halvt års tid siden at FavrskovPosten i samarbejde med blandt andet Kiropraktisk Klinik i Hammel og Rasmus W. Hansen, der er træningscoach og personlig træner satte fuld fart på projekt Favrskov i Form.
Ni deltagere blandt utallige håbefulde kandidater blev valgt ud og begyndte deres personlige kamp mod kiloene, de lidt for store sideben eller andre personlige mål.
Halvt års lykkerus
I det store hele er tilbagemeldingerne stadig positive efter at lykkerusen og de nemme kilo er overstået.
Men ifølge Rasmus W. Hansen er det ikke unaturligt at det er nu det bliver svært at fastholde de gode vaner.
Favrskov i Form deltagerne har fået kostvejledning, er blevet målt og vejet, har fået øvelser med hjem og prøvet at snuse til mange forskellige motionsformer, så de hver især kunne finde det der trak dem væk fra sofaen, slikskabet og de gamle vaner.
Det lille skub
Opmærksomheden fra FavrskovPosten og dens 35.000 læsere, venner og familie har selvfølgelig trukket dem op, men det er ikke nok til at fastholde både dem og andre der virkelig forsøger at omlægge usunde vaner til gode vaner, fortæller Rasmus W. Hansen, der tit oplever at det kræver en professionel hånd i ny og næ. Et lille skub, en opmuntring, en livline, der ikke stryger en med hårene inden det hele ender i sofa, slik og sodavand igen.
“Den gruppe der samtidig har livsstilssygdomme har sværest ved at overvinde de dumme vaner, lyder det.
Han mener generelt at forsøget er gået godt, men for den del det er gået dårligst for skulle have opsøgt hjælp. Det tager over et år og masser af stædighed at overvinde vanerne.”
Du må ikke sætte målene højere end hverdagen kan bære det,” lyder rådet.