Zumbainstruktør opfinder uperfekt motionsform til handicappede

Under årets Sølund Festival i Skanderborg i sidste uge, så en helt ny motionsform dagens lys. Den hedder "The Feel Good Way" og er opfundet af danske Signe Naessing, som er fortørnet over, at flere af hendes instruktørkolleger ikke synes, at udviklingshæmmede passer ind i en almindelig zumbatime.
“Hvis man som instruktør ikke kan holde ud at se nogen, der gør forkert, så må man da kigge den anden vej,” Signe Naessing var fortørnet, da hun som zumbainstruktør i Kolding i 2010 blev konfronteret med, at de andre instruktører ikke synes udviklingshæmmede passede ind, fordi de ikke kunne følge rigtig med i timerne.
“Det var jo sådan, at alt idræt til handicappede dengang var lavet til normalt fungerende mennesker, som så bare udføres på et lavere niveau eller med flere gentagelser. Det bliver jo bare kedeligt på den måde. Det gider normalt fungerende mennesker, da heller ikke. Det er da slet ikke godt nok.”
Signe Naessing blev så fortørnet ovre den ydmygende holdning, og satte sig for at gøre noget. Hun opfandt The Feel Good Way, en motionsform specielt udviklet til mennesker med udviklingsmæssige, intellektuelle og fysiske handicaps. The Feel Good Way er story telling, motion, dans, livsglæde og succesoplevelser.
“Krydsbevægelserne skaber nye nervebaner. Motorik, balance og rytme bliver bedre. Selv selvtilliden bliver bedre. Mine elever tror pludselig på, at de kan noget. Alle kan være med, og det kan ikke gøres forkert. Der er kun succesoplevelser, sjov og glæde.”

Feel Good og træning

Metoden gør brug af to slags bevægelser i alle dansene. En Feel Good bevægelse, som er en nem bevægelse for eksempel at gå og en funktionelbevægelse, som træner en funktion, en ledbevægelse eller balancen, som når man skal lade som om, man drejer gashåndtaget på en motorcykel.
Det første hun oplevede, da bevægelser og dans blev sat fri af regler var, at flere bevægede sig. Der er nemlig ingen, der siger, hvordan man skal gøre.
“Men det største er, at alle kan være med. Alle, uanset om det er blinde, senhjerneskadede, spastikere, kørestolbrugere eller pårørende. Alle bliver forenet i dansen, og alle er lige og fælles om dansen.”

Nogen skal have et los

“Jeg synes ikke, vi kan være bekendt, at alt det handicappede bliver tilbudt var til normaltfungerende mennesker, hvor det altid handler om at gøre noget på den rigtige måde. Alt det, som handicappede bliver tilbudt, er til normalt fungerende mennesker, bare på et lavere niveau eller med flere gentagelser af den samme bevægelse. Det er da ikke godt nok,” siger Signe Naessing.
“Der er nogle i det her motionsfag, der skal have et los i måsen og se at komme i gang. Der er andet end ridning eller svømning. Der skal være fællesskab og glæde i motion. Hele tilgangen til de handicappede er nogle gange ydmygende. Der bliver talt ned til dem, og de bliver behandlet som børn, selvom de er voksne mennesker. De bliver gemt væk på store institutioner, så ingen ved de eksisterer. Vi kunne lære så meget af dem om livsglæde, hvis bare vi ville.”
The Feel Good Way er blevet Signe Naessings levevej, og hun er i fuld gang med at indtage Norge også. Hun har hold over hele landet, og hun uddanner instruktører, så metoden kan blive udbredt så hurtigt som muligt.
Læs mere om The Feel Good Way på thefeelgoodway.com