Lokalavisens udvalgte skal være gode i det lange løb med den rette træning

Forventningens glæde har det som bekendt med at være stor, og den var tydelig at spore hos seks ud af Lokalavisens otte udvalgte løbere til et opstartsmøde i KeepRunnings butik på Vestergade i Aarhus.
Her blev de orienteret af en af hovedkræfterne bag Aarhus' nyeste maratonløb - Marselis Marathon - Rasmus Hansen.
“I kan godt glæde jer til en meget smuk rute, og hvis I følger det træningsprogram, som jeg vil lave til hver enkelte af jer, skal I nok komme igennem, uden at det bliver sindssygt hårdt,” lovede han gruppen, der tæller hele seks maraton-debutanter.

Seks debutanter

En af dem er 38-årige Johanne Birn, som hidtil har gennemført tre halvmaraton-løb, men som drømmer om at løbe de 42,195 kilometer i ét stræk.
“Da jeg så muligheden for at løbe et maraton hjemme i Aarhus, kunne jeg alligevel ikke lade være med at prøve at søge. Og egentlig kan jeg godt lide at løbe langt. Jeg er konkurrencemenneske, så det er ikke godt nok bare at gennemføre. Jeg vil også gerne have en god tid og komme ind under fire timer. Derfor kunne det være rigtig spændende at få hjælp til at lægge det helt rigtige træningsprogram, som samtidig kan være med til at undgå skader,” siger hun.
Og det med at undgå skader er noget Rasmus Hansen går meget op i.
“Jeg har aldrig trænet nogle løbere, der blev skadet. Jeg forsøger at lave træningsprogrammer så simpelt som muligt og hvor man ikke stresser over træningsturene og hvor restitution er mindst lige så vigtig som løbeturene,” siger han.

Tretten maratonløb

En anden blandt Lokalavisens udvalgte løbere er 52-årige Erling Brødbæk fra Beder.
“Jeg vil gerne teste, om jeg via et personligt træningsprogram kan forbedre min tid, også selv jeg ikke er 25 år længere, “ siger Brødbæk, der som dedikeret løber også gerne vil støtte Aarhus' nye løb, hvor kvaliteten er i højsædet.

Løb i positiv ånd

“Vores målsætning er at arrangere et lokalt løb med en afslappet stemning og positiv ånd. Vi satser meget på kvalitet, og det er også derfor, vi kun sætter 300 startnumre til salg,” fastslår Rasmus Hansen, der for nylig løb et ultraløb på Bornholm på 60 kilometer.
I skrivende stund er der solgt lidt over 100 af startnumrene til Marselis Marathon, hvor der blandt andet vil være 100 liter lokaltbrygget øl fra Humleland i målområdet.
Læs mere på marselismarathon.dk