Kvinder mangler tid og lyst til motion

De danske kvinder er tilbageholdende med at spænde løbeskoene og trække i fitness-dresset.
Ifølge en ny undersøgelse fra Hjerteforeningen synes fire ud af 10 kvinder, at det er svært at få motion gjort til en integreret del af hverdagen til trods for, at 99 procent mener, at motion er en vigtig del i forhold til at holde sit hjerte sundt.
Deltagerne i undersøgelsen oplever samtidig, at det er et generelt problem for mange kvinder at finde motivationen til at motionere. Næsten tre ud af fire siger, at de kender mange eller virkelig mange andre kvinder, der har den samme udfordring.
Studier har vist, at kvinder, der går mindst én time om ugen i moderat tempo, sandsynligvis kan opleve en 50 procent mindsket risiko for at udvikle hjertekarsygdomme.
“Motion er ikke bare noget man får i et motionscenter. Det er ligeså vigtigt at tænke små motionsaktiviteter ind i løbet af dagen, for at bryde den inaktive adfærd og få gang i kroppen,” siger Martin Walsøe der er Hjerteforeningens motionsekspert.
Hjerteforeningen og Becel har netop udgivet motions-app'en ”Gå for hjertet”, der skal motivere kvinderne til at gå en tur i den friske luft.