Gymnastik for øjnene

Læseferien betyder time efter time med snuden i bøgerne. Det giver trætte og tunge øjne for mange skoleelever.
Sådan er situationen også i Skanderborg og omegn for øjeblikket, når blandt andet gymnasie- og handelsskoleelever forbereder sig til eksamen.
For nogle bliver det så galt, at de søger råd hos den lokale optiker. Det kan butikschef David Dreiø Carlsen hos Synoptik på Adelgade i Skanderborg snakke med om.
”Vi hører i øjeblikket fra flere forældre og de unge selv, at de her i eksamenstiden nemt bliver tunge i hovedet, bliver hurtigt trætte og har svært ved at fokusere. Det er helt naturligt, fordi musklerne omkring øjnene ligesom alle andre muskler bliver overanstrengt, når man bruger dem mange timer om dagen,” siger David Dreiø.
Men hvad kan der gøres? Svaret er enkelt. Lav gymnastik med øjnene.
”Du kan træne dine øjne ved eksempelvis at føre en finger fra en position i strakt arm ind mod din næse, indtil øjnene slipper, og du ser dobbelt. På den måde træner man de samme muskler, som øjet bruger, når man læser, og man vil opleve, at ens øjne pludseligt kan holde til at læse i længere perioder,” siger David Dreiø Carlsen.
Et andet godt råd er sidde ret op på en stol og få rigeligt med lys ind, når man læser.