Børn skal lære selv at skabe ro

"Børnenes hverdag i dag er jo fyldt med online-aktiviteter, hvor de skal være klar og på hele tiden. Og den nye skolereform med længere dage i skolen skaber sikkert et endnu større behov for at kunne hvile og fokusere selv for de mindste.”
Se TV: Helle Harbjerg om mindfulness for børn (HD-version i vores facebook)
Helle Harbjerg har gennem en årrække praktiseret hypnose i sin klinik i Hinnerup. Nu er hun flyttet til Hadsten og har udvidet sin praksis.
“Jeg opretter otte-ugers kurser i mindfulness for børn. Jeg tror, der kan blive et stort behov for at finde ro og fred i fremtiden,” siger hun og nævner, at børn i dag ikke så tit bare sidder og falder i staver.
“Vi ser ingen, som ligger i grøften og skriver nummerplader, vel.”

Små voksne

Mindfulness - som oversat betyder 'bevidst nærvær i nuet' - har været kendt og brugt af voksne gennem længere tid.
“Vores børn har fået mobiltelefoner og bruger deres egne chatrooms som moviestar planet fx. De er i højere grad blevet små voksne, der får stillet nogle rigtig store krav, som jeg ikke tror, de altid er modnet nok til,” siger Helle Harbjerg.
“Med folkeskolereformen tror jeg, at man har glemt at tage hensyn til det nære og rolige.”
Hun pointerer, at mindfulness ikke er en behandling.
“Det er noget, som vi alle ville have glæde af at trække ind i hverdagen.
Læs også: Helle Harbjergs hjemmeside