Sådan træner du diamant-armbøjninger
"Træning på 1 m2" har besøg af SønderjyskE's Lasse Rumley
Arkiv
Menuen byder på sidehop, diamant-armbøjninger og ét-bens pres i endnu et afsnit af "Træning på 1 m2" med Dorthe og Christian Lehmann som værter.
Denne uges gæst er Lasse Rumley Christensen fra SønderjyskE's talenthold, og han viser den sidste øvelse.
Der skal arbejdes 30 sekunder på hver øvelse á 3-5 omgange. og man skal huske let opvarmning.
Du kan også se tidligere udgave af "Træning på 1 m2" ved at følge nedenstående links: