Sådan træner du burpee og jumpsquats

Dorthe og Christian Lehmann er tilbage med endnu et afsnit af "Træning på 1 m2", hvor du kan få hjælp til at komme i form let og hurtigt.
Denne uges afsnit byder på øvelserne burpee, jumpsquats, dips på stol og jumping jacks.
Ugens gæst er Betina Larsen, der netop er vendt hjem fra en bikini fitness konkurrence. Hun fortæller om sit forhold til træning.
Husk at varme op før øvelserne. Brug gerne Dorthe og Christians opvarmning, som du finder på dette link.