Skærpede sanser og færre lugtgener efter rygestop

Tilsammen hundrede års rygning sluttede for Birgit og Jørgen Danielsen efter at de havde fulgt et rygestopkursus på Sundhedsskolen i Grenaa tidligere på året.

Besøg af børnebørn

Fyldte askebægre, en konstant dunst af cigaretrøg og nikotingule vægge var for blot otte måneder siden hverdagen i 64-årige Birgit og 67-årige Jørgen Danielsens hjem. Men 24. januar i år røg parret deres sidste cigaretter. Det var ankomsten af to små børnebørn og kommentarer fra parrets sønner om lugten i hjemmet, der afgjorde sagen. Og de blev positivt overraskede over forløbet på Sundhedsskolen.
”Der skal lyde en stor ros til vores rygestopkonsulent Malene. Hun vidste imponerende meget om rygere, selvom hun aldrig selv har røget.”

Et spørgsmål om vane

Kurset fulgte et gruppeforløb, der bestod af fem mødegange af to timer per gang og var en blanding af oplæg fra Malene Bach og opgaver, deltagerne skulle løse. Især opgaven med at dele cigaretterne op i kategorier alt efter, hvor vigtige de var for deltagerne, gjorde indtryk.
”Jeg blev utroligt overrasket over, hvor mange cigaretter der egentlig i bund og grund ikke var så nødvendige for mig, men blot en vane”, fortæller Jørgen.
Birgit havde sværest ved at undvære sin morgen cigaret, mens Jørgen savnede en anden af hans vante cigaretter.
”Den cigaret, jeg altid ryger, når jeg taler i telefon, var rigtig svær at undvære”, forklarer han.
Men parret holdt ved, og har nu været røgfri i 7 måneder.
”Det går rigtig godt, og jeg savner det egentlig ikke. Men det er også et spørgsmål om at være indstillet på aldrig at ryge en cigaret igen, for så tror jeg, at det går galt”, siger Jørgen.