Bjerregaards kridthus - Gode vaner

“Hvordan synes du selv det går med at lade være med at drikke cola”? Spurgte gemalen, da han skulle sætte sin ølflaske ned i skabet, hvor vi opbevarer den slags og fik øje på de mange tømte coladåser. Egentlig synes jeg, det går meget godt. Jeg drikker ikke længere op mod to liter dagligt. Men jeg er da alligevel på min nummer, jeg ved ikke hvad-afvænning. Og før du harcelerer over mit tidligere forbrug, så lad mig lige tilføje, at det er en af mine eneste laster. Jeg ryger ikke og drikker ikke ret meget alkohol. Får jeg tre genstande i løbet af en uge, så har jeg virkelig skejet ud. Mange uger nyder jeg ikke alkohol. Men til gengæld drikker jeg vildt meget grøn te.
Men tilbage til colaen. Altså Cola Zero eller Pepsi Max. Jeg har været afhængig af cola on and off de seneste mange år. Trappet ned, holdt op, holdt pause, begyndt igen i det små, drukket mere og så videre.
I øjeblikket drikker jeg moderat. Det vil sige en cola om dagen. Som regel 33 centiliter. Altså undtagen når vi drikker caribisk rum fra St. Croix. Så bliver det selvfølgelig til mere.
Jeg synes jo godt, jeg kan styre det, men skulle jeg lægge colaen på hylden en gang for alle, så ville jeg tage fat i bogen “Syv gode vaner” af Stephen R. Covey.
I bogen er der en (makaber) øvelse, hvor du skal forestille dig, at du er død og ligger i din kiste. Og så skal du formulere, hvad du gerne vil høre, din familie og dine venner siger om dig og fremhæver ved dig, hvis de stod til din begravelse. Ville de sige, du var en god forælder? God partner? Fremhæve dine jobkvaliteter? Hvad kunne DU godt tænke dig, de sagde?
På den måde finder du ud af, hvad der er det vigtige i dit liv. Hvad du gerne vil beholde i dit liv, og hvad du gerne vil sige farvel til, uanset om det er vanen med at drikke cola, ryge, spise natmad eller arbejde for meget.
Når du er så langt i dine tanker, så kan du lægge handling bag ordene, som netop også er Coveys første gode vane, der vil lede dig hen mod det ønskede mål.
De syv vaner er:
Vane 1: Vær proaktiv, Vane 2: Begynd med slutningen, Vane 3: Gør det første først og her er det vigtig at huske på at se på, hvad der haster, og hvad der er vigtigt. Det er ikke altid det, der haster mest, der er det vigtigste at gøre. Vane 4: Tænk vind/vind, Vane 5: Søg først at forstå …derefter at blive forstået, Vane 6: Skab synergi, Vane 7: Slib saven.
Jeg tror, jeg læser bogen igen. Rigtig god weekend


Ina Bjerregaard
Weekendredaktør