Er dit nytårsforsæt gået i stå? Så se her
To eksperter fortæller om, hvordan du fastholder og fortsætter de gode vaner
SUNDHED At et sundt liv langt fra "kun" drejer sig om at være fysisk aktiv, spise sundt og/eller begge dele, er efterhånden en kendt sag.
Det mentale aspekt og en god ballance i livet mellem arbejde, fornøjelse, familie, selvudvikling osv. spiller også i høj grad ind.
Men vidste du, at det at fastholde og gennemføre nye (sunde) vaner måske kræver, at du med viljens kraft skal modarbejde tusindevis af års indbyggede mekanismer i mennesket?
Se og hør hjernefilosof Karsten Buttrup og Freddy Hejgaard, indehaver af Frederiksværk Motionscenter, fortælle om det at fastholde de gode vaner.
De to samarbejder om L2S3-metoden, som de har skabt med det formål, at du kan "Leve Livet Sundt Slank og Selvsikker".
TV-indslaget er lavet af TV Nordsjælland, og du skal klikke på det grønne punkt nummer ti i tidslinjen (1:12:48 inde i udsendelsen), for at se og høre de to herrer.
SE INDSLAGET HER