Sådan undgår du rygskader ved havearbejde

"Havearbejde er ofte orienteret mod jorden med skub, vrid og træk, ofte akavede stillinger med dårlige pladsforhold kombineret med dårlig teknik – alt sammen en potentiel risiko for ryggen og andre led," siger Mette Skagen, som er fysioterapeut i Falck Healthcare.
Men du kan selv gøre meget for at forebygge gener og skader ved at forberede kroppen til havearbejdet, særligt ved at styrke ryg og mave igennem træning, og ikke mindst ved at skåne ryggen under selve havearbejdet.
Se tv-indslaget her på artiklen og få Mette Skagens gode råd, inden du går i haven.
Kilde: Ritzau Videoweb