Derfor bør du sove nøgen
Der er flere gode grunde til, at du skal droppe nattøjet og underbukserne og sove splitternøgen
Sommeren og dermed også de lunere nætter står for døren. Det er derfor også fristende at smide kludene og sove nøgen, og nu skulle det endda være videnskabelig bevist, at det ren faktisk er sundt. Det skriver Femina, som har talt med speciallæge ved multiklinikken 360° Sundhed, Jan Børger.
"Din kropstemperatur skal falde om natten, for at du bedre kan producere melatonin, kroppens søvnhormon, og det modvirkes, hvis du har tøj på," forklarer han til Femina. Ifølge speciallægen løfter en afklædt nat også din livskvalitet. "Den bedre varmeregulering af kroppen nedsætter produktionen af stresshormoner. På den baggrund kan du se frem til meget mere energi og overskud om dagen."
Andre åbenlyse fordele ved at sove nøgen er:
1. At det giver kroppen bedre mulighed for at ånde, og mindsker derfor risikoen for svampe- og urinvejsinfektioner.
2. Stofskiftet forbedres.
3. Lysten til sex- og samlivet styrkes.