Tilflytter åbner yogastudie i landsby

Drømmen om at åbne yogastudie i sit eget hjem er nu gået i opfyldelse for 50-årige Trine Medhira. Hun har beskæftiget sig med træningsformen for krop og sind i mange år og haft flere forskellige studier, men en flytning fra midtbyen til et større hus i Fulden nord for Beder har gjort drømmen mulig.
“Min mand og jeg købte hus her i Fulden i sommer, og tanken har hele tiden været at lave et yogastudie her i huset med al den plads, vi har fået,” fortæller hun.
I forvejen driver Trine Medhira et yogastudie i Mejlgade i midtbyen, og det vil hun fortsætte med. På tirsdage fra klokken 17 til 18.30 og torsdage fra klokken 9.30 til 11 samt 19-20.30 har hun valgt at undervise i sit hjemmestudie. Ellers foregår undervisningen i Mejlgade, hvor der også bliver arrangeret fordybelsesdage henover efteråret og vinteren.
Navnet på studierne er Joyful Yoga, og der undervises i den specielle yogaform Svaroopa Yoga, som Trine Medhira har dyrket og blevet uddannet i gennem de seneste 16 år.
'Svaroopa Yoga' er en spirituel yogaform, som er udviklet af en amerikansk kvinde, og derfor har Trine Medhira været i USA flere gange, hvor selve uddannelsen foregår. På et tidspunkt skal hun derover for at videreuddanne sig.
“Svaroopa Yoga åbner op til ens eget selv. Det giver en fordybelse, og man kan sige, man kommer hjem i ens egen krop. Der er mange mennesker, som er så travle og hele tiden er på vej videre og mærker ikke efter, hvordan de har det. Så det er meget sundt at kunne mærke sig selv og komme tilbage til sig selv, og det kan yoga og især Svaroopa Yoga,” forklarer hun og fortsætter:
“Man arbejder meget omkring halebenet. Det er hele fundamentet i Svaroopa Yoga, fordi musklerne omkring halebenet bliver afspændt. Det er her, kroppen fastholder flest spændinger. Og det har stor effekt på vores sind.”

Migrænen er væk

Trine Medhira begyndte i sin tid at dyrke yogaformen for at gøre noget ved sine migræneanfald. Mod gode resultater.
“Siden jeg har dyrket denne her yogaform, har jeg mindsket min migræne og den er nu så godt som væk. Yogaen har fjernet min hovedpine og træthed. Så jeg forsøger at lave yoga hver eneste dag, så jeg undgår en opspændt tilstand i kroppen, Det er lidt ligesom et løg, hvor man skræller de dybeste lag af spændinger væk, så man kan leve mere let og være mere glad. Man lærer at få åbnet op for vejrtrækningen og slappe mere af,” siger yogaunderviseren, der også har enetimer med Embodyment Yogaterapi, som ifølge Trine Medhira har samme effekt som 6-8 holdtimer.
Landsbyen har taget godt imod hende.
“Det er helt vildt med den modtagelse, jeg har fået herude. Jeg har allerede fået tre hold op at køre. Og så er det virkeligt dejligt at bo herude med stilhed og kontakt til naturen,” siger yogalæreren.
Læs mere her