Nyt løbefællesskab i Skødstrup

'Running Sushi' er nok normalt noget, de fleste forbinder med mad og en stor stak tallerkener, men i Skødstrup har 'Running Sushi' fået en anden betydning, nemlig løb. Nærmere bestemt et 12-ugers løbeprogram for kvinder, som dog sluttes af med sushi og cava.
Skødstrup Løbeklub har succes med et løbehold kun for kvinder. Et løbehold hvor 12-15 kvinder en gang om ugen løber sig tættere og tættere på at gennemføre de 5 kilometer, som er målet for holdet.
En af de løbeglade kvinder er Lene Høj, som ville i gang med at løbe efter en diskusprolaps og et stillesiddende job. Hun begyndte på løbeklubbens almindelige hold, men ville gerne finde andre, der også først skulle i gang med at løbe, og der var 'Running Sushi' oplagt.
”Det er så fedt at starte op med kvinder på ens eget niveau og fra gang til gang, kan vi jo se, at vi bliver bedre til at løbe. Jeg kan mærke, at jeg giver den lige en ekstra tand, når vi løber samlet. Det, som vi i starten føltes mega langt, er jo ikke så langt her 4 uger efter. Det er en sejr i sig selv. Det gode sammenhold og at vi hepper på hinanden er med til at rykke os fremad,” fortæller Lene Høj i en pressemeddelelse.

Samhørigheden Hos trænerne bliver der også lagt mærke til den specielle stemning og gejsten på kvindeholdet, og de ser det som et stort plus.

”Det er tydeligt, at de ikke er flove over, at de måske ikke løber så godt. I stedet tør de sige, at de gerne vil lære det. Jeg mærker en holdstemning og et anderledes sammenhold end på vores mixede klubhold,” siger instruktør Helle Jacobsen i en pressemeddelelse.
Hun bliver bakket op af den anden instruktør Solveig Rasmussen:
”Der bliver en rigtig god stemning og forståelse for hinanden på holdet, når det er målrettet én bestemt målgruppe. Der er både plads til bækkenbundssnak og knibeøvelser imellem løbetræningen, og der er plads til grin og samhørighed imellem kvinderne.”

Mod på mere løb

Blandt de øvrige løbere i Skødstrup Løbeklub er interessen for 'Running Sushi' pigernes fremskridt stor, men fordi der på 'Running Sushi' er lagt vægt på en sen træningstid, træner holdene aldrig sammen. Nogle af pigerne er dog blevet så ivrige løbere, at de også træner med løbeklubbens andre hold.
”Inden var jeg bange for ikke at få nok ud af 'Running Sushi', eftersom målet var at løbe 5 kilometer, hvilket jeg allerede gjorde. Til sidst blev jeg enig med mig selv om, at en mindre hård løbeaften sammen med 'Running Sushiæ under alle omstændigheder var bedre end ikke at komme ud. Derudover var jeg ikke mentalt klar til at melde mig i en 'rigtig' løbeklub. Nu løber jeg mindst to gange om ugen og har fået mod på at deltage på de almindelige løbeaftner, når det kan passes ind i dagligdagen,” fortæller Pernille Brændstrup Andersen, en anden af løberne på holdet.
Hos Lene Høj er der også så store fremskridt efter det første stykke tid på 'Running Sushi', at hun indimellem kaster sig over mandagsholdet i løbeklubben.
”Jeg kan nu løbe 4 kilometer, så jeg er allerede tæt på målet om de 5 kilometer, og det er efter kun to måneder, hvoraf halvanden uge var skadespause. Hvis jeg skulle have løbet alene, som jeg før foretrak, var jeg aldrig nogensinde nået så langt. Det er en kæmpe fordel at løbe sammen med andre, og så er det dejligt socialt,” siger Lene Høj.

ksa