Nu kan alle ældre komme i form på lokalcentrene

senior Motion er godt for krop og sjæl, især når man kommer lidt op i alderen.
Derfor er det også glædeligt, at i omegnen af 4.000 seniorer har taget imod tilbuddet om at dyrke motion i et af de 37 lokalcentre i Aarhus Kommune. Træningen på lokalcentrene er et helt nyt tilbud til byens borgere over 60 år, der dermed slipper for at gå i fitnesscenter, men derimod kan træne på deres eget lokalcenter.
Selvtræning hedder ordningen, der maksimalt koster 200 kroner - om året.
Jørgen Hansen er frivillig og står for selvtræningstilbuddet på Lokalcenter Eskegården, som tilbyder fitness-faciliteter til seniorerne i Beder, Malling og Ajstrup.
“Selvtræningen kører på tredje år her på Eskegården. Seniortræningen har kørt længere, men fysserne (fysioterapeuterne, red.) måtte ikke instruere seniorerne længere på grund af nedskæringer. Kommunen spurgte så, om ikke der var nogen, der ville overtage den tjans,” fortæller Jørgen Hansen og fortsætter:
“Jeg synes, det var så god en idé, at jeg meldte mig med det samme. Dét ville jeg godt bruge noget tid på, for det giver rigtig god mening at holde seniorerne aktive. Både for dem selv, men også for kommunen, for man bliver typisk selvkørende i længere tid, når man holder sig i gang.”

Motion og hyggesnak

Da Lokalavisen er på besøg onsdag formiddag, er træningslokalet i fuld brug.
En af de seniorer, som har benyttet sig af tilbuddet i årevis, er Erik Moes på 71 år.
“Jeg har lettere slidgigt i begge knæ, så jeg er meget opmærksom på at passe træningen. Og jeg kan tydeligt mærke, det hjælper,” fortæller han og tilføjer:
“Vi er meget glade for den mulighed her. Vi får jo noget ud af det, både med fysikken, men så sandelig også netværket. Vi får talt en masse, når vi er her, og det betyder meget med det sociale aspekt.”
Faktisk har selvtrænerne det så godt med hinanden, at de har fået opført en pavillon på lokalcentrets grund, som motionisterne kan benytte til kaffe og sludder efter træningen.

Over 270 selvtrænere

Ordningen kører gennem en selvstændig forening, og så stiller Aarhus Kommune lokaler til rådighed.
Lokalcentrets fysioterapi råder over en del af lokalets åbningstid mellem 7 og 19, og medlemmerne skriver sig op til en tid.
Der er aldrig mere end seks selvtrænere i lokalet af gangen, så man er kun garanteret en enkelt af de attraktive formiddagstider om ugen, men om eftermiddagen er der altid plads.
“Vi har 275 medlemmer i foreningen, og vi er tre instruktører, der har været på betalt uddannelse, som instruerer de nye medlemmer, inden de bliver sluppet løs i centret. Det kører helt forrygende, ja næsten så godt, at vi godt snart kunne bruge noget mere plads,” siger Jørgen Hansen.